今、かなりヤバイです。
ムラムラします。
2日目でムラムラは、良くあることですご明日は、仕事休みなので耐えるのが厳しそうです。
今日の飲食
まちカフェ×3杯（1日分）
ローソンアジフライ弁当
小指の第1関節位の大きさのクッキー10粒くらい
ローソン春巻き2本
ご飯一杯
冷やし中華
ポテチ1袋
おっとっとプレミアみたいなの1袋
ネスレバリスタ カフェラテ1杯
食べすぎなので明日は、飲食にも気をつけたいです。
今日の体重
体重76.1
体脂肪25.3
内臓脂肪レベル10
骨格筋率33.1
体年齢42
基礎代謝1702
BMI25.7
